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 Los trastornos del sueño son múltiples y variados, y abarcan desde el insomnio a la narcolepsia, pasando por los problemas para mantener un horario regular de sueño o las conductas que interrumpen el propio sueño. Existen multitud de causas para explicar estos trastornos pero son las psicológicas a las que nos conviene prestar atención en esta sección.Según la neuropsiquiatra María del Mar Mota y Lirón, la depresión y los episodios de ansiedad pueden ser factores desencadenantes de procesos de insomnio. “No son infrecuentes los casos en los que algunos individuos, ante circunstancias adversas como perder su empleo y su casa, y verse obligados a dormir al raso, debajo de un puente, rodeados de otros desposeídos, pierden la facultad de conciliar el sueño por las noches durante largos periodos de tiempo. Intrigante, pero cierto”, concluye. (Más…) |
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octubre 4, 2022
octubre 3, 2022
Psico: Terrores nocturnos recurrentes
octubre 2, 2022
Cómo se hace: ¿Cómo se hace el café descafeinado?
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 Como todo el mundo sabe, la cafeína es un alcaloide del grupo de las xantinas, sólido cristalino, blanco y de sabor amargo, que actúa como una droga psicoactiva, disociativa y estimulante, de forma leve (por eso es más barata que la cocaína o las setas alucinógenas), por su acción antagonista no selectiva de los receptores de adenosina, aunque esta es una obviedad que ya conoce todo el mundo.Está presente en productos como el café o los refrescos de cola y su efecto en los humanos es la restauración transitoria del nivel de alerta y eliminación de la somnolencia. En los hámsters, taquicardias y trastornos adictivos crónicos, pero esa es otra historia. (Más…) |
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